# Co ugotować z brokułów?

41 przepisów z brokułami w SwipeYum, od najszybszych. Każdy ma zdjęcie, składniki z ilościami, kroki, czas i kalorie.

- [Kremowy kurczak curry z brokułem](https://swipeyum.app/przepisy/kremowy-kurczak-curry-z-brokulem/) · 18 min · 470 kcal
- [Japońska miska z kurczakiem teriyaki](https://swipeyum.app/przepisy/japonska-miska-z-kurczakiem-teriyaki/) · 20 min · 540 kcal
- [Pad kee mao z wołowiną](https://swipeyum.app/przepisy/pad-kee-mao-z-wolowina/) · 20 min · 780 kcal
- [Sałatka z brokułami, jajkiem i kuskusem](https://swipeyum.app/przepisy/salatka-z-brokulami-jajkiem-i-kuskusem/) · 20 min · 595 kcal
- [Tofu z warzywami i nerkowcami z woka](https://swipeyum.app/przepisy/tofu-z-warzywami-i-nerkowcami-z-woka/) · 20 min · 430 kcal
- [Makaron z łososiem, brokułami i pomidorkami](https://swipeyum.app/przepisy/makaron-z-lososiem-brokulami-i-pomidorkami/) · 25 min · 748 kcal
- [Pad see ew z kurczakiem](https://swipeyum.app/przepisy/pad-see-ew-z-kurczakiem/) · 25 min · 700 kcal
- [Wołowina z brokułami po chińsku](https://swipeyum.app/przepisy/wolowina-z-brokulami-po-chinsku/) · 25 min · 350 kcal
- [Chińska miska z kurczakiem, jajkiem i warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/chinska-miska-z-kurczakiem-jajkiem-i-warzywami/) · 30 min · 680 kcal
- [Chińska patelnia z tofu, ryżem i oliwkami](https://swipeyum.app/przepisy/chinska-patelnia-z-tofu-ryzem-i-oliwkami/) · 30 min · 720 kcal
- [Grillowany kurczak z brokułami](https://swipeyum.app/przepisy/grillowany-kurczak-z-brokulami/) · 30 min · 463 kcal
- [Kremowy makaron serowy z brokułem](https://swipeyum.app/przepisy/kremowy-makaron-serowy-z-brokulem/) · 30 min · 720 kcal
- [Makaron z tofu, brokułami i papryką](https://swipeyum.app/przepisy/makaron-z-tofu-brokulami-i-papryka/) · 30 min · 640 kcal
- [Tempura z brokułów z sosem nuoc cham](https://swipeyum.app/przepisy/tempura-z-brokulow-z-sosem-nuoc-cham/) · 30 min · 390 kcal
- [Warzywny ryż smażony z gochujang](https://swipeyum.app/przepisy/warzywny-ryz-smazony-z-gochujang/) · 30 min · 575 kcal
- [Chrupiąca patelnia z warzyw](https://swipeyum.app/przepisy/chrupiaca-patelnia-z-warzyw/) · 35 min · 255 kcal
- [Krem z brokułów z serem Stilton](https://swipeyum.app/przepisy/krem-z-brokulow-z-serem-stilton/) · 35 min · 343 kcal
- [Kurczak limonkowy z ryżem i brokułem](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-limonkowy-z-ryzem-i-brokulem/) · 35 min · 610 kcal
- [Kurczak sojowo-miodowy z ryżem i brokułem](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-sojowo-miodowy-z-ryzem-i-brokulem/) · 35 min · 650 kcal
- [Kurczak stir-fry z ryżem i brokułami](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-stir-fry-z-ryzem-i-brokulami/) · 35 min · 500 kcal
- [Kurczak w chrupiącej panierce z brokułami](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-w-chrupiacej-panierce-z-brokulami/) · 35 min · 300 kcal
- [Kurczak z ryżem i brokułem po chińsku](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-ryzem-i-brokulem-po-chinsku/) · 35 min · 700 kcal
- [Kurczak z warzywami i makaronem ryżowym](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-warzywami-i-makaronem-ryzowym/) · 35 min · 510 kcal
- [Puree ziemniaczane z kotletem mielonym i brokułami](https://swipeyum.app/przepisy/puree-ziemniaczane-z-kotletem-mielonym-i-brokulami/) · 35 min · 620 kcal
- [Ryż po chińsku z kurczakiem, jajkiem i brokułem](https://swipeyum.app/przepisy/ryz-po-chinsku-z-kurczakiem-jajkiem-i-brokulem/) · 35 min · 650 kcal
- [Tofu po chińsku z jajkiem i warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/tofu-po-chinsku-z-jajkiem-i-warzywami/) · 35 min · 680 kcal
- [Tofu z warzywami po chińsku i ryżem](https://swipeyum.app/przepisy/tofu-z-warzywami-po-chinsku-i-ryzem/) · 35 min · 680 kcal
- [Tofu z warzywami w sosie sojowo-imbirowym](https://swipeyum.app/przepisy/tofu-z-warzywami-w-sosie-sojowo-imbirowym/) · 35 min · 610 kcal
- [Zapiekanka ziemniaczana z brokułami](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekanka-ziemniaczana-z-brokulami/) · 35 min · 380 kcal
- [Zapiekany makaron z brokułem i cheddarem](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekany-makaron-z-brokulem-i-cheddarem/) · 35 min · 780 kcal
- [Kurczak limonkowo-sojowy z żółtym ryżem i warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-limonkowo-sojowy-z-zoltym-ryzem-i-warzywami/) · 40 min · 555 kcal
- [Makaron w kremowym sosie z warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/makaron-w-kremowym-sosie-z-warzywami/) · 40 min · 640 kcal
- [Sandacz pieczony na maśle z puree](https://swipeyum.app/przepisy/sandacz-pieczony-na-masle-z-puree/) · 40 min · 667 kcal
- [Kurczak w miodowo-balsamicznej glazurze](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-w-miodowo-balsamicznej-glazurze/) · 45 min · 695 kcal
- [Mee goreng po mamak](https://swipeyum.app/przepisy/mee-goreng-po-mamak/) · 45 min · 735 kcal
- [Kurczak Alfredo z warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-alfredo-z-warzywami/) · 50 min · 760 kcal
- [Miodowo-pikantny kurczak z ryżem i brokułem](https://swipeyum.app/przepisy/miodowo-pikantny-kurczak-z-ryzem-i-brokulem/) · 50 min · 650 kcal
- [Pierożki z kurczakiem w kokosowym curry z limonką](https://swipeyum.app/przepisy/pierozki-z-kurczakiem-w-kokosowym-curry-z-limonka/) · 50 min · 730 kcal
- [Niedzielna pieczeń wołowa](https://swipeyum.app/przepisy/niedzielna-pieczen-wolowa/) · 1 h 30 min · 850 kcal
- [Pieczone udka kaczki z jabłkami](https://swipeyum.app/przepisy/pieczone-udka-kaczki-z-jablkami/) · 2 h 20 min · 657 kcal
- [Francuska zapiekanka cassoulet z wieprzowiną](https://swipeyum.app/przepisy/francuska-zapiekanka-cassoulet-z-wieprzowina/) · 2 h 35 min · 650 kcal

Strona: https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/brokuly/

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz