# Co ugotować z kaszy?

75 przepisów z kaszą w SwipeYum, od najszybszych. Każdy ma zdjęcie, składniki z ilościami, kroki, czas i kalorie.

- [Bulgur z ciecierzycą i melasą z granatu](https://swipeyum.app/przepisy/bulgur-z-ciecierzyca-i-melasa-z-granatu/) · 15 min · 480 kcal
- [Kremowa kasza manna z sosem jabłkowym](https://swipeyum.app/przepisy/kremowa-kasza-manna-z-sosem-jablkowym/) · 15 min · 320 kcal
- [Jaglanka z jabłkiem i prażonym słonecznikiem](https://swipeyum.app/przepisy/jaglanka-z-jablkiem-i-prazonym-slonecznikiem/) · 18 min · 400 kcal
- [Patelnia gryczana z kapustą i jajkiem](https://swipeyum.app/przepisy/patelnia-gryczana-z-kapusta-i-jajkiem/) · 18 min · 610 kcal
- [Kasza gryczana z kiełbasą i kapustą kiszoną](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-kielbasa-i-kapusta-kiszona/) · 20 min · 650 kcal
- [Kasza gryczana z kurczakiem i kapustą kiszoną](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-kurczakiem-i-kapusta-kiszona/) · 20 min · 520 kcal
- [Kasza gryczana z pieczarkami, jajkiem i ogórkiem kiszonym](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-pieczarkami-jajkiem-i-ogorkiem-kiszonym/) · 20 min · 520 kcal
- [Kasza gryczana z ziołami](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-ziolami/) · 20 min · 410 kcal
- [Kaszotto gryczane z pieczarkami i bryndzą](https://swipeyum.app/przepisy/kaszotto-gryczane-z-pieczarkami-i-bryndza/) · 20 min · 620 kcal
- [Cynamonowa kasza manna z prażonym jabłkiem](https://swipeyum.app/przepisy/cynamonowa-kasza-manna-z-prazonym-jablkiem/) · 25 min · 430 kcal
- [Cytrynowa sałatka tabbouleh z oliwkami](https://swipeyum.app/przepisy/cytrynowa-salatka-tabbouleh-z-oliwkami/) · 25 min · 325 kcal
- [Jaglanka z chia i cynamonem](https://swipeyum.app/przepisy/jaglanka-z-chia-i-cynamonem/) · 30 min · 393 kcal
- [Kremowa polenta z pieczarkami](https://swipeyum.app/przepisy/kremowa-polenta-z-pieczarkami/) · 30 min · 480 kcal
- [Chrupiące frytki z polenty z parmezanem](https://swipeyum.app/przepisy/chrupiace-frytki-z-polenty-z-parmezanem/) · 35 min · 520 kcal
- [Cytrynowy gulasz z ciecierzycy ze szpinakiem](https://swipeyum.app/przepisy/cytrynowy-gulasz-z-ciecierzycy-ze-szpinakiem/) · 35 min · 640 kcal
- [Duszone piersi z kurczaka z papryką i kaszą jęczmienną](https://swipeyum.app/przepisy/duszone-piersi-z-kurczaka-z-papryka-i-kasza-jeczmienna/) · 35 min · 540 kcal
- [Greckie burgery jagnięce z tzatziki](https://swipeyum.app/przepisy/greckie-burgery-jagniece-z-tzatziki/) · 35 min · 620 kcal
- [Gryczana zapiekanka z twarogiem i szpinakiem](https://swipeyum.app/przepisy/gryczana-zapiekanka-z-twarogiem-i-szpinakiem/) · 35 min · 397 kcal
- [Indyk w sosie chrzanowym z kaszą i burakiem](https://swipeyum.app/przepisy/indyk-w-sosie-chrzanowym-z-kasza-i-burakiem/) · 35 min · 637 kcal
- [Indyk z kaszą gryczaną i kapustą kiszoną](https://swipeyum.app/przepisy/indyk-z-kasza-gryczana-i-kapusta-kiszona/) · 35 min · 560 kcal
- [Jaglanka z jabłkiem, bananem i owocami leśnymi](https://swipeyum.app/przepisy/jaglanka-z-jablkiem-bananem-i-owocami-lesnymi/) · 35 min · 630 kcal
- [Jęczmienna patelnia z kapustą i jajkiem](https://swipeyum.app/przepisy/jeczmienna-patelnia-z-kapusta-i-jajkiem/) · 35 min · 510 kcal
- [Kasza gryczana z duszoną kapustą i jajkiem](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-duszona-kapusta-i-jajkiem/) · 35 min · 590 kcal
- [Kasza gryczana z kapustą kiszoną z jednej patelni](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-kapusta-kiszona-z-jednej-patelni/) · 35 min · 510 kcal
- [Kasza gryczana z kurczakiem i sosem ogórkowym](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-kurczakiem-i-sosem-ogorkowym/) · 35 min · 610 kcal
- [Kasza gryczana z pieczarkami i śmietaną](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-gryczana-z-pieczarkami-i-smietana/) · 35 min · 575 kcal
- [Kasza jęczmienna z duszoną kapustą i jajkiem](https://swipeyum.app/przepisy/kasza-jeczmienna-z-duszona-kapusta-i-jajkiem/) · 35 min · 480 kcal
- [Kaszotto z kiszoną kapustą i jabłkiem](https://swipeyum.app/przepisy/kaszotto-z-kiszona-kapusta-i-jablkiem/) · 35 min · 620 kcal
- [Koperkowa patelnia z kaszą i kurczakiem](https://swipeyum.app/przepisy/koperkowa-patelnia-z-kasza-i-kurczakiem/) · 35 min · 640 kcal
- [Kotleciki z kurczaka z kaszą gryczaną i kapustą kiszoną](https://swipeyum.app/przepisy/kotleciki-z-kurczaka-z-kasza-gryczana-i-kapusta-kiszona/) · 35 min · 715 kcal
- [Kremowy bulgur z ciecierzycą](https://swipeyum.app/przepisy/kremowy-bulgur-z-ciecierzyca/) · 35 min · 425 kcal
- [Kurczak w kremowym sosie pieczarkowym z kaszą](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-w-kremowym-sosie-pieczarkowym-z-kasza/) · 35 min · 620 kcal
- [Kurczak w sosie koperkowym z kaszą gryczaną](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-w-sosie-koperkowym-z-kasza-gryczana/) · 35 min · 650 kcal
- [Kurczak z kaszą gryczaną i sosem koperkowym](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-kasza-gryczana-i-sosem-koperkowym/) · 35 min · 515 kcal
- [Kurczak z kaszą gryczaną i świeżą surówką](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-kasza-gryczana-i-swieza-surowka/) · 35 min · 520 kcal
- [Kurczak z kaszą gryczaną i twarożkiem ogórkowym](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-kasza-gryczana-i-twarozkiem-ogorkowym/) · 35 min · 610 kcal
- [Patelnia z kurczakiem, kaszą gryczaną i kapustą](https://swipeyum.app/przepisy/patelnia-z-kurczakiem-kasza-gryczana-i-kapusta/) · 35 min · 620 kcal
- [Patelnia z kurczakiem, kaszą i ogórkiem kiszonym](https://swipeyum.app/przepisy/patelnia-z-kurczakiem-kasza-i-ogorkiem-kiszonym/) · 35 min · 590 kcal
- [Pęczak z pieczarkami, pomidorkami i parmezanem](https://swipeyum.app/przepisy/peczak-z-pieczarkami-pomidorkami-i-parmezanem/) · 35 min · 520 kcal
- [Pieczony kurczak z kaszą gryczaną i sałatką z buraka](https://swipeyum.app/przepisy/pieczony-kurczak-z-kasza-gryczana-i-salatka-z-buraka/) · 35 min · 590 kcal
- [Polędwiczka śliwkowo-chrzanowa z kaszą gryczaną](https://swipeyum.app/przepisy/poledwiczka-sliwkowo-chrzanowa-z-kasza-gryczana/) · 35 min · 690 kcal
- [Szybki paprykarz węgierski z mielonym mięsem](https://swipeyum.app/przepisy/szybki-paprykarz-wegierski-z-mielonym-miesem/) · 35 min · 520 kcal
- [Zapiekanka gryczana z twarogiem i ogórkiem kiszonym](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekanka-gryczana-z-twarogiem-i-ogorkiem-kiszonym/) · 35 min · 560 kcal
- [Zapiekanka gryczana z twarogiem i pieczarkami](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekanka-gryczana-z-twarogiem-i-pieczarkami/) · 35 min · 480 kcal
- [Złocista polenta z mozzarellą i pomidorkami](https://swipeyum.app/przepisy/zlocista-polenta-z-mozzarella-i-pomidorkami/) · 35 min · 550 kcal
- [Zupa grzybowa z kaszą gryczaną](https://swipeyum.app/przepisy/zupa-grzybowa-z-kasza-gryczana/) · 35 min · 406 kcal
- [Białkowa zapiekanka gryczana ze szpinakiem pod serem](https://swipeyum.app/przepisy/bialkowa-zapiekanka-gryczana-ze-szpinakiem-pod-serem/) · 40 min · 790 kcal
- [Chrupiące kostki polenty z mozzarellą](https://swipeyum.app/przepisy/chrupiace-kostki-polenty-z-mozzarella/) · 40 min · 330 kcal
- [Domowa zapiekanka gryczana z pieczarkami](https://swipeyum.app/przepisy/domowa-zapiekanka-gryczana-z-pieczarkami/) · 40 min · 510 kcal
- [Jednogarnkowa kasza jęczmienna z kurczakiem](https://swipeyum.app/przepisy/jednogarnkowa-kasza-jeczmienna-z-kurczakiem/) · 40 min · 560 kcal
- [Kurczak majerankowy z kaszą i ciepłą kapustą](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-majerankowy-z-kasza-i-ciepla-kapusta/) · 40 min · 570 kcal
- [Bulion wołowy z kluskami z kaszy manny](https://swipeyum.app/przepisy/bulion-wolowy-z-kluskami-z-kaszy-manny/) · 45 min · 281 kcal
- [Kremowa kasza manna z pieczonymi śliwkami i migdałami](https://swipeyum.app/przepisy/kremowa-kasza-manna-z-pieczonymi-sliwkami-i-migdalami/) · 45 min · 420 kcal
- [Pieczony kurczak z kaszą jaglaną na pomidorowo i grillowaną papryką](https://swipeyum.app/przepisy/pieczony-kurczak-z-kasza-jaglana-na-pomidorowo-i-grillowana-papryka/) · 45 min · 588 kcal
- [Zapiekanka gryczana z kurczakiem i warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekanka-gryczana-z-kurczakiem-i-warzywami/) · 45 min · 650 kcal
- [Tvarohové knedlíky s jahodami, czeskie knedle twarogowe z truskawkami](https://swipeyum.app/przepisy/tvarohove-knedliky-s-jahodami-czeskie-knedle-twarogowe-z-truskawkami/) · 50 min · 778 kcal
- [Ukha, rosyjska zupa rybna](https://swipeyum.app/przepisy/ukha-rosyjska-zupa-rybna/) · 50 min · 330 kcal
- [Jaglane placuszki z burakiem, jabłkiem i chrzanem](https://swipeyum.app/przepisy/jaglane-placuszki-z-burakiem-jablkiem-i-chrzanem/) · 55 min · 220 kcal
- [Kaszowa sałatka z pieczonymi korzeniami i koperkiem](https://swipeyum.app/przepisy/kaszowa-salatka-z-pieczonymi-korzeniami-i-koperkiem/) · 55 min · 535 kcal
- [Kurczak z kaszą gryczaną i pieczoną kapustą](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-kasza-gryczana-i-pieczona-kapusta/) · 55 min · 650 kcal
- [Pulpety z kurczaka z kaszą gryczaną i duszoną kapustą](https://swipeyum.app/przepisy/pulpety-z-kurczaka-z-kasza-gryczana-i-duszona-kapusta/) · 55 min · 560 kcal
- [Gruszki w białym winie z musem jogurtowo-migdałowym i kruszonką z kaszy gryczanej](https://swipeyum.app/przepisy/gruszki-w-bialym-winie-z-musem-jogurtowo-migdalowym-i-kruszonka-z-kaszy-gryczane/) · 1 h · 320 kcal
- [Zapiekana kasza gryczana z warzywami i twarogiem](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekana-kasza-gryczana-z-warzywami-i-twarogiem/) · 1 h · 501 kcal
- [Zapiekanka gryczana z kapustą kiszoną i pieczarkami](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekanka-gryczana-z-kapusta-kiszona-i-pieczarkami/) · 1 h · 450 kcal
- [Zapiekanka z kaszą jęczmienną, pieczarkami i kapustą](https://swipeyum.app/przepisy/zapiekanka-z-kasza-jeczmienna-pieczarkami-i-kapusta/) · 1 h · 510 kcal
- [Krupnik z kurczakiem i kaszą jęczmienną](https://swipeyum.app/przepisy/krupnik-z-kurczakiem-i-kasza-jeczmienna/) · 1 h 15 min · 422 kcal
- [Słowackie kluski ziemniaczane z makiem](https://swipeyum.app/przepisy/slowackie-kluski-ziemniaczane-z-makiem/) · 1 h 15 min · 650 kcal
- [Uzené se špenátem, czeska wędzonka ze szpinakiem i knedlikiem ziemniaczanym](https://swipeyum.app/przepisy/uzene-se-spenatem-czeska-wedzonka-ze-szpinakiem-i-knedlikiem-ziemniaczanym/) · 1 h 20 min · 991 kcal
- [Norweskie ciasto migdałowe Kransekake](https://swipeyum.app/przepisy/norweskie-ciasto-migdalowe-kransekake/) · 1 h 30 min · 460 kcal
- [Pierogi z kaszą gryczaną i twarogiem](https://swipeyum.app/przepisy/pierogi-z-kasza-gryczana-i-twarogiem/) · 1 h 30 min · 779 kcal
- [Plněné bramborové knedlíky, knedle ziemniaczane z wędzonką i kapustą](https://swipeyum.app/przepisy/plnene-bramborove-knedliky-knedle-ziemniaczane-z-wedzonka-i-kapusta/) · 1 h 30 min · 930 kcal
- [Gołąbki z kaszą gryczaną i pieczarkami w sosie pomidorowym](https://swipeyum.app/przepisy/golabki-z-kasza-gryczana-i-pieczarkami-w-sosie-pomidorowym/) · 2 h · 243 kcal
- [Gulasz wołowy z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym](https://swipeyum.app/przepisy/gulasz-wolowy-z-kasza-gryczana-i-ogorkiem-kiszonym/) · 2 h 30 min · 628 kcal
- [Pečená kachna, czeska pieczona kaczka z dwiema kapustami i knedlikami](https://swipeyum.app/przepisy/pecena-kachna-czeska-pieczona-kaczka-z-dwiema-kapustami-i-knedlikami/) · 3 h · 1295 kcal
- [Algierski chleb z kaszy manny](https://swipeyum.app/przepisy/algierski-chleb-z-kaszy-manny/) · 3 h 15 min · 350 kcal

Strona: https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/kasza/

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz