# Co ugotować z soczewicy?

27 przepisów z soczewicą w SwipeYum, od najszybszych. Każdy ma zdjęcie, składniki z ilościami, kroki, czas i kalorie.

- [Ciepła soczewica z roszponką, gruszką i burakami](https://swipeyum.app/przepisy/ciepla-soczewica-z-roszponka-gruszka-i-burakami/) · 20 min · 390 kcal
- [Soczewica z warzywami i sosem tahini](https://swipeyum.app/przepisy/soczewica-z-warzywami-i-sosem-tahini/) · 20 min · 560 kcal
- [Południowoamerykańska miska z soczewicą, komosą i jajkiem](https://swipeyum.app/przepisy/poludniowoamerykanska-miska-z-soczewica-komosa-i-jajkiem/) · 30 min · 590 kcal
- [Sałatka z soczewicą i ciecierzycą na liściach](https://swipeyum.app/przepisy/salatka-z-soczewica-i-ciecierzyca-na-lisciach/) · 30 min · 320 kcal
- [Burger z kotletem z tofu i soczewicy z koperkiem](https://swipeyum.app/przepisy/burger-z-kotletem-z-tofu-i-soczewicy-z-koperkiem/) · 35 min · 630 kcal
- [Jednogarnkowe curry z ryżem i warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/jednogarnkowe-curry-z-ryzem-i-warzywami/) · 35 min · 610 kcal
- [Kremowa zupa z czerwonej soczewicy](https://swipeyum.app/przepisy/kremowa-zupa-z-czerwonej-soczewicy/) · 35 min · 425 kcal
- [Kurczak z soczewicą po etiopsku](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-soczewica-po-etiopsku/) · 35 min · 550 kcal
- [Pomidorowa soczewica z ryżem basmati](https://swipeyum.app/przepisy/pomidorowa-soczewica-z-ryzem-basmati/) · 35 min · 480 kcal
- [Turecka zupa z soczewicy](https://swipeyum.app/przepisy/turecka-zupa-z-soczewicy/) · 35 min · 230 kcal
- [Białkowe talarki z soczewicy, gryki i wędzonego tofu](https://swipeyum.app/przepisy/bialkowe-talarki-z-soczewicy-gryki-i-wedzonego-tofu/) · 40 min · 575 kcal
- [Duszona zielona soczewica z papryką po francusku](https://swipeyum.app/przepisy/duszona-zielona-soczewica-z-papryka-po-francusku/) · 40 min · 460 kcal
- [Francuska soczewica z czosnkiem i tymiankiem](https://swipeyum.app/przepisy/francuska-soczewica-z-czosnkiem-i-tymiankiem/) · 40 min · 490 kcal
- [Papryki faszerowane tofu, soczewicą i komosą](https://swipeyum.app/przepisy/papryki-faszerowane-tofu-soczewica-i-komosa/) · 40 min · 360 kcal
- [Prowansalska zupa z soczewicą i warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/prowansalska-zupa-z-soczewica-i-warzywami/) · 40 min · 230 kcal
- [Dal tadka z żółtej soczewicy](https://swipeyum.app/przepisy/dal-tadka-z-zoltej-soczewicy/) · 45 min · 317 kcal
- [Warzywna potrawka z soczewicą](https://swipeyum.app/przepisy/warzywna-potrawka-z-soczewica/) · 45 min · 255 kcal
- [Dal z czerwonej soczewicy ze szpinakiem i ryżem](https://swipeyum.app/przepisy/dal-z-czerwonej-soczewicy-ze-szpinakiem-i-ryzem/) · 55 min · 575 kcal
- [Kurczak po francusku z soczewicą i warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-po-francusku-z-soczewica-i-warzywami/) · 55 min · 470 kcal
- [Soczewica po prowansalsku z warzywami](https://swipeyum.app/przepisy/soczewica-po-prowansalsku-z-warzywami/) · 55 min · 390 kcal
- [Bakłażan z soczewicą, tahini i orzeszkami piniowymi](https://swipeyum.app/przepisy/baklazan-z-soczewica-tahini-i-orzeszkami-piniowymi/) · 1 h · 795 kcal
- [Koszari, egipskie danie z soczewicą](https://swipeyum.app/przepisy/koszari-egipskie-danie-z-soczewica/) · 1 h · 730 kcal
- [Wegańska lasagne z soczewicą](https://swipeyum.app/przepisy/weganska-lasagne-z-soczewica/) · 1 h 5 min · 530 kcal
- [Złota zapiekanka z soczewicą, porem i estragonem](https://swipeyum.app/przepisy/zlota-zapiekanka-z-soczewica-porem-i-estragonem/) · 1 h 5 min · 638 kcal
- [Dymne chili z soczewicą i dynią](https://swipeyum.app/przepisy/dymne-chili-z-soczewica-i-dynia/) · 1 h 15 min · 450 kcal
- [Pierogi z soczewicą i podsmażoną cebulką](https://swipeyum.app/przepisy/pierogi-z-soczewica-i-podsmazona-cebulka/) · 1 h 20 min · 741 kcal
- [Warzywna zapiekanka pasterska](https://swipeyum.app/przepisy/warzywna-zapiekanka-pasterska/) · 2 h 30 min · 440 kcal

Strona: https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/soczewica/

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz