# Amerykańska miska z pikantnym kurczakiem

Soczysta pierś z kurczaka w pikantnym sosie jogurtowym, podana z ryżem, kukurydzą i świeżym ogórkiem. Sycąca kolacja z dużą ilością białka.

- Czas: 30 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 590 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Amerykańska miska z pikantnym kurczakiem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pexels-codex-swap-v1/003-0abf9aa3-9148224-136542d738bda4a1.jpg)

## Składniki

- 200 g piersi z kurczaka
- 150 g ugotowanego ryżu
- 100 g jogurtu greckiego
- 80 g kukurydzy konserwowej
- 80 g ogórka
- 15 g ostrego sosu paprykowego
- 10 g oliwy z oliwek
- 2 g czosnku granulowanego

## Przygotowanie

1. Pierś z kurczaka osusz, oprósz czosnkiem granulowanym i pokrój w większą kostkę.
2. Rozgrzej oliwę na patelni. Smaż kurczaka przez 8–10 minut, obracając kawałki, aż będą dobrze ścięte w środku.
3. Wymieszaj jogurt grecki z ostrym sosem paprykowym.
4. Do miski włóż ugotowany ryż, kukurydzę i pokrojonego ogórka.
5. Dodaj gorącego kurczaka, polej sosem jogurtowym i podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/amerykanska-miska-z-pikantnym-kurczakiem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz