# Chrupiąca tortilla z kurczakiem w ostrym sosie

Chrupiąca tortilla z soczystym kurczakiem, jogurtem, serem i ostrym sosem. Szybka, sycąca przekąska bogata w białko.

- Czas: 30 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 520 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Chrupiąca tortilla z kurczakiem w ostrym sosie](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/recipe_backfill/03c0c337-9b7c-5fba-bd24-9d8fe5ab6ea8/69ec3b95496a3881cd73e75e5d24b75cf07c0e0f7daffb5b556f77c80d06fff1.jpg)

## Składniki

- 150 g ugotowanej piersi kurczaka
- 1 szt. pełnoziarnistej tortilli
- 100 g jogurtu greckiego
- 30 g tartego sera cheddar
- 30 g selera naciowego
- 15 g ostrego sosu paprykowego
- 2 g wędzonej papryki
- 1 g soli

## Przygotowanie

1. Rozgrzej piekarnik do 210°C lub frytkownicę beztłuszczową do 190°C.
2. Kurczaka poszarp widelcem i wymieszaj z jogurtem, ostrym sosem, wędzoną papryką oraz solą.
3. Dodaj drobno posiekany seler i połowę sera, a następnie wymieszaj.
4. Nałóż farsz na środek tortilli, zawiń boki i ciasno zroluj.
5. Ułóż tortillę łączeniem do dołu, posyp pozostałym serem i piecz 8–10 minut, aż będzie złocista i chrupiąca.
6. Odczekaj 2 minuty, przekrój na pół i podawaj.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/chrupiaca-tortilla-z-kurczakiem-w-ostrym-sosie/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz