# Chrupiące grzanki z twarożkiem i warzywami

Szybkie chrupiące grzanki z kremowym twarożkiem, świeżym ogórkiem i koperkiem. Prosta przekąska gotowa w kilkanaście minut.

- Czas: 12 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 315 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Chrupiące grzanki z twarożkiem i warzywami](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/578a0d8c-c4df-5845-9a4a-aa56af02861c-682ad69ba9af7e5e.jpg)

## Składniki

- 100 g twarogu półtłustego
- 2 kromki chleba żytniego
- 80 g ogórka
- 30 g rzodkiewki
- 10 g świeżego koperku
- 2 g soli

## Przygotowanie

1. Chleb opiecz w tosterze lub na suchej patelni przez 2–3 minuty, aż będzie chrupiący.
2. Twaróg rozgnieć widelcem z solą i połową posiekanego koperku.
3. Ogórka i rzodkiewkę umyj, a następnie pokrój w cienkie plasterki.
4. Posmaruj grzanki twarożkiem, ułóż na nich warzywa i posyp pozostałym koperkiem. Podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/chrupiace-grzanki-z-twarozkiem-i-warzywami/

Więcej przepisów: [Co ugotować z twarogu](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/twarog/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz