# Chrupiące kąski z kurczaka, frytki i dipy

Chrupiące, panierowane kąski z piersi kurczaka podawane z dipem jogurtowym, frytkami i ketchupem.

- Czas: 30 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 650 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia bliskowschodnia
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Chrupiące kąski z kurczaka, frytki i dipy](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pixabay-swap-v1/3fc4d876-246180-29f96cb139b6310b.jpg)

## Składniki

- 180 g piersi kurczaka
- 100 g jogurtu greckiego
- 1 sztuka jajka
- 1 ząbek czosnku
- 10 g natki pietruszki
- 2 g mielonego kminu rzymskiego
- 2 g papryki słodkiej
- 1 g soli
- 40 g bułki tartej
- 15 ml oleju do smażenia
- 100 g frytek
- 30 g ketchupu

## Przygotowanie

1. Pierś kurczaka osusz i pokrój w kawałki. Wymieszaj jajko z połową przeciśniętego czosnku, kminem, papryką i solą.
2. Obtocz kawałki kurczaka w mieszance jajecznej, a następnie w bułce tartej.
3. Rozgrzej olej na patelni i smaż kąski na średnim ogniu po 4–5 minut z każdej strony, aż będą rumiane i całkowicie usmażone w środku.
4. Przygotuj frytki zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będą złociste i chrupiące.
5. Wymieszaj jogurt z pozostałym czosnkiem i połową posiekanej natki pietruszki.
6. Podawaj kąski z frytkami, dipem jogurtowym i ketchupem, posypane resztą natki.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/chrupiace-kaski-z-kurczaka-frytki-i-dipy/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz