# Ciepła kanapka z kurczakiem, papryką i cheddarem

Syty, wysokobiałkowy lunch inspirowany amerykańską kanapką z delikatnym kurczakiem, papryką, cebulą i roztopionym serem.

- Czas: 30 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 610 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Ciepła kanapka z kurczakiem, papryką i cheddarem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/81b7f2f4-518a-57c4-b67e-844d74408949-8149471e1cc80630.jpg)

## Składniki

- 180 g piersi z kurczaka
- 1 sztuka bułki pełnoziarnistej
- 40 g sera cheddar
- 80 g papryki czerwonej
- 60 g cebuli
- 5 ml oleju rzepakowego
- 10 g musztardy
- 1 g papryki słodkiej
- 1 g czosnku granulowanego
- 1 g soli
- 1 g pieprzu czarnego

## Przygotowanie

1. Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski i wymieszaj z papryką słodką, czosnkiem granulowanym, solą oraz pieprzem.
2. Rozgrzej olej na dużej patelni. Smaż kurczaka przez 5–7 minut, mieszając, aż będzie całkowicie ścięty i lekko zrumieniony.
3. Dodaj pokrojoną w piórka cebulę oraz paski papryki. Smaż 5–6 minut, aż warzywa zmiękną, ale zachowają odrobinę chrupkości.
4. Bułkę przekrój i podgrzej na suchej patelni przez 1–2 minuty. Posmaruj obie części musztardą.
5. Przesuń kurczaka i warzywa na jedną stronę patelni, ułóż na nich cheddar, przykryj patelnię i podgrzewaj 1–2 minuty, aż ser się roztopi.
6. Przełóż gorące nadzienie do bułki i podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/ciepla-kanapka-z-kurczakiem-papryka-i-cheddarem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz