# Domowe paluszki rybne z frytkami

Paluszki z prawdziwego fileta w chrupiącej panierce panko, pieczone albo smażone. Z frytkami to ulubiony obiad dzieci.

- Czas: 40 min
- Porcje: 4 porcje
- Kalorie: 737 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Domowe paluszki rybne z frytkami](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pexels-catalog-v2/0168-12310564-95b8e72190a6.jpg)

## Składniki

- 600 g filetów z dorsza
- 2 jajka
- 50 g mąki pszennej
- 120 g bułki tartej panko
- 50 ml oleju
- 800 g frytek mrożonych

## Przygotowanie

1. Frytki upiecz w 220°C według instrukcji na opakowaniu.
2. Rybę pokrój na paski 2 x 8 cm, osusz i posól.
3. Obtocz paski w mące, jajku i panko.
4. Smaż na oleju po 2 minuty z każdej strony albo piecz 15 minut w 220°C, skropione olejem.
5. Podawaj z frytkami, keczupem i ćwiartkami pomidora.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/domowe-paluszki-rybne-z-frytkami/

Więcej przepisów: [Co ugotować z ryby](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/ryba/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz