# Dorady pieczone na blasze z warzywami

Dwie dorady upieczone na papierze z cukinią, papryką, pieczarkami i czosnkiem. Cały obiad na jednej blasze, bez zmywania garnków.

- Czas: 45 min
- Porcje: 2 porcje
- Kalorie: 547 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia śródziemnomorska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Dorady pieczone na blasze z warzywami](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pexels-catalog-v2/0597-15869769-cec97b10be0e.jpg)

## Składniki

- 2 dorady po około 400 g
- 1 cukinia
- 1 czerwona papryka
- 200 g pieczarek
- 4 ząbki czosnku
- 1 cytryna
- 40 ml oliwy
- 3 g suszonego oregano

## Przygotowanie

1. Warzywa i pieczarki pokrój w kostkę, wymieszaj z oliwą, czosnkiem, oregano i solą. Rozłóż na blasze z papierem.
2. Piecz w 210°C przez 15 minut.
3. Ryby natnij, natrzyj solą i oliwą, do środka włóż plastry cytryny.
4. Połóż ryby na warzywach i piecz razem jeszcze 20 minut.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/dorady-pieczone-na-blasze-z-warzywami/

Więcej przepisów: [Co ugotować z cukinii](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/cukinia/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz