# Grillowany stek T-bone

Duży stek z kością, z polędwicą i rostbefem w jednym kawałku, grillowany na mocnym ogniu i podany z masłem ziołowym.

- Czas: 30 min
- Porcje: 2 porcje
- Kalorie: 677 kcal
- Poziom: Średnie
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Grillowany stek T-bone](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pexels-catalog-v2/0416-27305263-66e3f4e1fa1c.jpg)

## Składniki

- 1 stek T-bone około 800 g
- 40 g masła
- 10 g natki pietruszki
- 2 ząbki czosnku
- 1 cytryna
- 10 g soli

## Przygotowanie

1. Masło wymieszaj z posiekaną natką, czosnkiem i skórką z cytryny, schłódź.
2. Stek wyjmij z lodówki godzinę wcześniej, osusz i obficie posól.
3. Grilluj na mocnym ogniu po 5 minut z każdej strony, potem 5 minut na łagodniejszym.
4. Odstaw na 8 minut, odkrój mięso od kości i pokrój. Podawaj z masłem ziołowym i cytryną.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/grillowany-stek-t-bone/

Więcej przepisów: [Co ugotować z czosnku](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/czosnek/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz