# Hummus z ogórkiem i kuminem

Kremowy hummus z ciecierzycy podany z chrupiącym ogórkiem, natką pietruszki i kuminem. Gotowy w około 15 minut.

- Czas: 15 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 430 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia bliskowschodnia
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Hummus z ogórkiem i kuminem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pixabay-swap-v1/d8101700-3142051-751c1114f708991a.jpg)

## Składniki

- 240 g ugotowanej ciecierzycy
- 30 g tahini
- 30 g soku z cytryny
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g czosnku
- 1 g mielonego kuminu
- 150 g ogórka
- 10 g natki pietruszki

## Przygotowanie

1. Ciecierzycę odsącz i przepłucz. Czosnek obierz, a ogórka pokrój w grube słupki.
2. W blenderze umieść ciecierzycę, tahini, sok z cytryny, oliwę, czosnek i kumin.
3. Blenduj przez 1–2 minuty, aż masa będzie gładka. W razie potrzeby dodaj 1–2 łyżki wody.
4. Przełóż hummus do miseczki, posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj ze słupkami ogórka.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/hummus-z-ogorkiem-i-kuminem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z ciecierzycy](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/ciecierzyca/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz