# Jajka sadzone z twarogiem i warzywami

Szybki, sycący talerz z jajkami sadzonymi, twarogiem i świeżymi warzywami. Sprawdzi się jako wysokobiałkowy lunch w mniej niż 20 minut.

- Czas: 15 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 535 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Jajka sadzone z twarogiem i warzywami](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/78a456c7-bfb9-526f-bd1d-4734b945e739-1b7fb152fb6f2188.jpg)

## Składniki

- 2 sztuki jajek
- 150 g twarogu półtłustego
- 2 kromki chleba żytniego
- 120 g pomidora
- 80 g ogórka
- 10 g szczypiorku
- 5 g masła
- 1 g soli

## Przygotowanie

1. Umyj pomidora i ogórka, a następnie pokrój je w plastry. Szczypiorek drobno posiekaj.
2. Twaróg rozgnieć widelcem, wymieszaj ze szczypiorkiem i połową soli.
3. Na patelni rozgrzej masło. Wbij jajka, przykryj patelnię i smaż 3–4 minuty, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne.
4. Podpiecz kromki chleba na suchej patelni lub w tosterze.
5. Podaj jajka z twarogiem, pieczywem i warzywami. Posyp całość pozostałą solą.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/jajka-sadzone-z-twarogiem-i-warzywami/

Więcej przepisów: [Co ugotować z jajek](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/jajka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz