# Kanapki z twarożkiem, ogórkiem i rzodkiewką

Szybkie kanapki z kremowym twarożkiem, chrupiącym ogórkiem i rzodkiewką. Gotowe w kilka minut, bez gotowania.

- Czas: 10 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 390 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Kanapki z twarożkiem, ogórkiem i rzodkiewką](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/d86aca06-f04b-5854-82b3-894fc09079b5-98ce576bd4d0b619.jpg)

## Składniki

- 2 kromki chleba żytniego
- 100 g twarogu półtłustego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1/2 sztuki ogórka
- 4 sztuki rzodkiewek
- 1 łyżka szczypiorku
- 1 szczypta soli

## Przygotowanie

1. Twaróg przełóż do miseczki, dodaj jogurt i sól, a następnie rozgnieć widelcem na gładką masę.
2. Ogórka i rzodkiewki umyj oraz pokrój w cienkie plasterki.
3. Chleb posmaruj przygotowanym twarożkiem.
4. Na wierzchu ułóż plasterki ogórka i rzodkiewek.
5. Posyp szczypiorkiem i podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/kanapki-z-twarozkiem-ogorkiem-i-rzodkiewka/

Więcej przepisów: [Co ugotować z twarogu](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/twarog/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz