# Kotlety rybne z puree

Delikatne kotleciki z białej ryby, ziemniaków i koperku, smażone na złoto. Z puree i sosem jogurtowym na lekki obiad.

- Czas: 50 min
- Porcje: 4 porcje
- Kalorie: 403 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Kotlety rybne z puree](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pexels-catalog-v2/0167-20184712-363546ef5dad.jpg)

## Składniki

- 500 g filetów z dorsza
- 400 g ugotowanych ziemniaków
- 1 cebula
- 1 jajko
- 10 g koperku
- 80 g bułki tartej
- 40 ml oleju
- 150 g jogurtu naturalnego

## Przygotowanie

1. Rybę ugotuj na parze 8 minut i rozdrobnij widelcem.
2. Ziemniaki rozgnieć, dodaj rybę, zeszkloną cebulę, jajko, połowę koperku, sól i pieprz.
3. Formuj kotleciki i obtaczaj w bułce tartej.
4. Smaż na oleju po 4 minuty z każdej strony.
5. Jogurt wymieszaj z resztą koperku i podawaj do kotletów.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/kotlety-rybne-z-puree/

Więcej przepisów: [Co ugotować z ryby](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/ryba/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz