# Kremowy makaron z twarogiem i groszkiem

Kremowy makaron pełnoziarnisty z twarogiem, groszkiem i pomidorami. Syci, dostarcza dużo białka i powstaje na jednej patelni po ugotowaniu makaronu.

- Czas: 30 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 680 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia włoska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Kremowy makaron z twarogiem i groszkiem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/81a91d21-753f-5b84-9c10-6ef1543ea12f-46e528b1bad088d4.jpg)

## Składniki

- 80 g makaronu pełnoziarnistego
- 200 g twarogu półtłustego
- 100 g mrożonego groszku
- 150 g pomidora
- 10 g oliwy z oliwek
- 10 g tartego sera parmezan
- 5 g czosnku
- 2 g suszonej bazylii
- 1 g soli

## Przygotowanie

1. Ugotuj makaron w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zachowaj 80 ml wody z gotowania, a makaron odcedź.
2. Rozgrzej oliwę na patelni. Dodaj drobno posiekany czosnek i smaż 30 sekund.
3. Dodaj pokrojonego pomidora oraz groszek. Smaż 4–5 minut, aż pomidor zmięknie, a groszek się ogrzeje.
4. Wymieszaj twaróg z 40 ml zachowanej wody z makaronu, aż powstanie gładki sos.
5. Dodaj makaron i sos twarogowy na patelnię. Wymieszaj, podlewając pozostałą wodą, aż całość będzie kremowa.
6. Dopraw bazylią i solą. Podawaj od razu, posypując tartym serem parmezan.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/kremowy-makaron-z-twarogiem-i-groszkiem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z makaronu](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/makaron/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz