# Kremowy ryż po grecku z kurczakiem

Kremowy ryż z kurczakiem, pomidorami, czosnkiem i jogurtem, przygotowany na jednej patelni. To sycący, domowy obiad z delikatnie świeżym akcentem cytryny.

- Czas: 40 min
- Porcje: 2 porcje
- Kalorie: 650 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia śródziemnomorska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Kremowy ryż po grecku z kurczakiem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/ac02d434-db70-54bd-9a04-cce6191eceaf-429a343aa96d928e.jpg)

## Składniki

- 250 g filetu z kurczaka
- 120 g ryżu
- 1 szt. cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 200 g krojonych pomidorów z puszki
- 400 ml bulionu warzywnego
- 80 g jogurtu greckiego
- 1 szt. cytryny
- 15 ml oliwy z oliwek
- 3 g suszonego oregano
- 2 g soli
- 1 g pieprzu

## Przygotowanie

1. Kurczaka pokrój w kostkę, oprósz solą, pieprzem i oregano.
2. Rozgrzej oliwę na dużej patelni. Smaż kurczaka przez 4–5 minut, aż lekko się zrumieni, następnie przełóż go na talerz.
3. Na tej samej patelni smaż drobno posiekaną cebulę przez 3 minuty. Dodaj przeciśnięty czosnek i smaż jeszcze 30 sekund.
4. Wsyp ryż, dodaj pomidory i bulion. Wymieszaj, zagotuj, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 15 minut.
5. Dodaj kurczaka, wymieszaj i gotuj pod przykryciem jeszcze 5–7 minut, aż ryż będzie miękki, a mięso całkowicie ugotowane.
6. Zdejmij patelnię z ognia. Wymieszaj jogurt z 15 ml soku z cytryny, dodaj do ryżu i delikatnie połącz. Podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/kremowy-ryz-po-grecku-z-kurczakiem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz