# Kurczak z młodą kapustą i twarogiem

Szybka, sycąca patelnia z kurczakiem, młodą kapustą i kremowym twarogiem. Gotowa w około 20 minut.

- Czas: 20 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 480 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Kurczak z młodą kapustą i twarogiem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/bd6be37c-9caa-5bfa-9490-30d54e2fc7ad-5a2c3e875f9c9118.jpg)

## Składniki

- 180 g piersi z kurczaka
- 200 g młodej kapusty
- 100 g twarogu półtłustego
- 50 g cebuli
- 10 g oleju rzepakowego
- 5 g koperku
- 2 g soli
- 1 g pieprzu

## Przygotowanie

1. Pierś z kurczaka pokrój w niewielką kostkę, a cebulę i kapustę posiekaj.
2. Rozgrzej olej na patelni. Smaż cebulę przez 2 minuty, następnie dodaj kurczaka, sól i pieprz. Smaż 6–7 minut, aż mięso będzie całkowicie ścięte.
3. Dodaj kapustę, przykryj patelnię i duś 4–5 minut, aż zmięknie, ale pozostanie lekko chrupiąca.
4. Zmniejsz ogień, dodaj twaróg i wymieszaj. Podgrzewaj 1–2 minuty, nie doprowadzając do wrzenia.
5. Posyp koperkiem i podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/kurczak-z-mloda-kapusta-i-twarogiem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz