# Nachosy z fasolą, kukurydzą i serem

Szybka, sycąca przekąska z chrupiących nachosów, kremowej fasoli, kukurydzy i roztopionego sera. Przygotujesz ją w jednym naczyniu.

- Czas: 25 min
- Porcje: 2 porcje
- Kalorie: 520 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Nachosy z fasolą, kukurydzą i serem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/3f9f4cd1-6cf8-5c20-a2f4-f22337bd1a81-4f9fabf201b1663c.jpg)

## Składniki

- 120 g chipsów kukurydzianych
- 150 g czerwonej fasoli z puszki, odsączonej
- 80 g kukurydzy konserwowej, odsączonej
- 100 g tartego sera żółtego
- 80 g pomidora, pokrojonego w kostkę
- 30 g czerwonej cebuli, drobno posiekanej
- 50 g jogurtu naturalnego
- 1 g papryki chili

## Przygotowanie

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Fasolę wymieszaj z papryką chili.
2. Na blasze wyłożonej papierem rozłóż chipsy kukurydziane, a następnie równomiernie dodaj fasolę, kukurydzę, pomidora, cebulę i ser.
3. Piecz przez 8–10 minut, aż ser się roztopi, a brzegi chipsów lekko się przyrumienią.
4. Wyjmij nachosy, odczekaj 2 minuty i polej jogurtem naturalnym. Podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/nachosy-z-fasola-kukurydza-i-serem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z fasoli](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/fasola/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz