# Okoń morski pieczony w całości

Cały okoń morski upieczony z czosnkiem, cytryną i ziołami, aż skórka się zrumieni. Elegancka kolacja, która robi się sama w piekarniku.

- Czas: 35 min
- Porcje: 2 porcje
- Kalorie: 476 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia śródziemnomorska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Okoń morski pieczony w całości](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pexels-catalog-v2/0596-38706535-367f46e323d2.jpg)

## Składniki

- 2 okonie morskie po około 450 g
- 2 cytryny
- 4 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki
- 5 g świeżego rozmarynu
- 40 ml oliwy

## Przygotowanie

1. Ryby osusz, natnij skórę i natrzyj solą i pieprzem.
2. Do środka włóż plastry jednej cytryny, czosnek, natkę i rozmaryn.
3. Ułóż na blasze, polej oliwą i obłóż ćwiartkami drugiej cytryny.
4. Piecz w 220°C przez 20 do 25 minut. Polej sokiem z pieczonej cytryny.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/okon-morski-pieczony-w-calosci/

Więcej przepisów: [Co ugotować z czosnku](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/czosnek/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz