# Patelnia z kurczakiem, kaszą i ogórkiem kiszonym

Syta patelnia z delikatnym kurczakiem, kaszą gryczaną, marchewką i ogórkiem kiszonym. Proste składniki tworzą pełny, codzienny lunch.

- Czas: 35 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 590 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Patelnia z kurczakiem, kaszą i ogórkiem kiszonym](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/d5581955-d318-5fd6-98a6-ef90cbc39a04-faf49c82c3483095.jpg)

## Składniki

- 120 g kaszy gryczanej
- 160 g piersi z kurczaka
- 1 sztuka marchewki
- 1 sztuka cebuli
- 80 g ogórków kiszonych
- 10 ml oleju rzepakowego
- 2 g majeranku
- 1 g słodkiej papryki
- 2 g soli
- 1 g pieprzu

## Przygotowanie

1. Ugotuj kaszę gryczaną według instrukcji na opakowaniu, odcedź i odstaw.
2. Pokrój kurczaka w kostkę, marchewkę w cienkie półplasterki, cebulę w kostkę, a ogórki kiszone w drobne kawałki.
3. Rozgrzej olej na dużej patelni. Dodaj cebulę i marchewkę, smaż 4 minuty, aż lekko zmiękną.
4. Dodaj kurczaka, majeranek, słodką paprykę, sól i pieprz. Smaż 7–9 minut, mieszając, aż mięso będzie całkowicie ścięte.
5. Dodaj ugotowaną kaszę i ogórki kiszone. Wymieszaj i podgrzewaj 2–3 minuty, aż całość będzie gorąca.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/patelnia-z-kurczakiem-kasza-i-ogorkiem-kiszonym/

Więcej przepisów: [Co ugotować z kaszy](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/kasza/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz