# Patelnia z kurczakiem, ziemniakami i twarogiem

Szybka, sycąca patelnia z rumianym kurczakiem, ziemniakami i kremowym twarogiem z koperkiem.

- Czas: 20 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 650 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia polska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Patelnia z kurczakiem, ziemniakami i twarogiem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/a9d15968-4977-56c9-9c22-b062e7a541c1-5eb223a907c0d80e.jpg)

## Składniki

- 180 g piersi z kurczaka
- 250 g ugotowanych ziemniaków
- 100 g twarogu półtłustego
- 80 g jogurtu naturalnego
- 100 g ogórka
- 10 g świeżego koperku
- 5 g oleju rzepakowego
- 2 g soli
- 1 g pieprzu

## Przygotowanie

1. Pierś z kurczaka pokrój w małą kostkę, oprósz solą i pieprzem. Ziemniaki pokrój na mniejsze kawałki.
2. Rozgrzej olej na patelni. Smaż kurczaka przez 6–8 minut, aż będzie całkowicie gotowy i lekko zrumieniony.
3. Dodaj ziemniaki i smaż jeszcze 3–4 minuty, mieszając, aż się podgrzeją i lekko przypieką.
4. W misce wymieszaj twaróg, jogurt, połowę koperku i szczyptę soli. Ogórka pokrój w kostkę.
5. Zdejmij patelnię z ognia. Podawaj kurczaka z ziemniakami, sosem twarogowym i ogórkiem, posypując resztą koperku.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/patelnia-z-kurczakiem-ziemniakami-i-twarogiem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz