# Pieczona owsianka bananowa z borówkami

Ciepła, sycąca owsianka pieczona z bananem, borówkami i masłem orzechowym. Można przygotować ją wieczorem i podgrzać rano.

- Czas: 35 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 570 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Śniadanie
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Pieczona owsianka bananowa z borówkami](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/73a1fe4c-f023-5375-8e24-6dcbad06dd5e-7dbc1eba04b8650e.jpg)

## Składniki

- 80 g płatków owsianych
- 1 sztuka dojrzałego banana
- 180 ml napoju sojowego
- 80 g borówek
- 15 g masła orzechowego
- 10 g nasion chia
- 3 g cynamonu
- 3 g proszku do pieczenia
- 1 g soli

## Przygotowanie

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Banana rozgnieć widelcem w małym naczyniu do zapiekania.
2. Dodaj napój sojowy, płatki owsiane, nasiona chia, cynamon, proszek do pieczenia i sól. Wymieszaj.
3. Delikatnie wmieszaj połowę borówek, a na wierzchu rozsmaruj masło orzechowe i dodaj pozostałe borówki.
4. Piecz przez 25–30 minut, aż środek się zetnie, a wierzch lekko się zrumieni. Odstaw na 5 minut przed jedzeniem.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/pieczona-owsianka-bananowa-z-borowkami/

Więcej przepisów: [Co ugotować z płatków owsianych](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/platki-owsiane/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz