# Pieczone roladki tortillowe z twarogiem i warzywami

Pieczone roladki z tortilli z twarogiem, warzywami i jajkiem. Dobrze znoszą przechowywanie i sprawdzają się jako gotowa przekąska na kilka dni.

- Czas: 40 min
- Porcje: 4 porcje
- Kalorie: 275 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia fusion
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Pieczone roladki tortillowe z twarogiem i warzywami](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/81603ec7-cd06-5705-a844-2676fab00694-f395b6b1bafe17a2.jpg)

## Składniki

- 4 szt. pełnoziarnistej tortilli
- 150 g twarogu półtłustego
- 1 szt. jajka
- 80 g marchewki
- 100 g ogórka
- 50 g świeżego szpinaku
- 10 g szczypiorku
- 2 g słodkiej papryki mielonej

## Przygotowanie

1. Ugotuj jajko na twardo przez 9 minut, ostudź, obierz i drobno posiekaj.
2. Zetrzyj marchewkę, ogórka pokrój w cienkie paski, a szczypiorek posiekaj. Nadmiar soku z ogórka odciśnij.
3. Wymieszaj twaróg z jajkiem, szczypiorkiem i słodką papryką.
4. Na każdej tortilli rozsmaruj porcję twarogu, zostawiając 2 cm wolnego brzegu. Dodaj szpinak, marchewkę i ogórka.
5. Zwiń tortille ciasno w roladki i ułóż łączeniem do dołu na blasze wyłożonej papierem.
6. Piecz przez 12 minut w temperaturze 190°C, aż brzegi lekko się zrumienią.
7. Ostudź roladki przez 10 minut i przekrój każdą na dwie części. Przechowuj w lodówce do 3 dni.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/pieczone-roladki-tortillowe-z-twarogiem-i-warzywami/

Więcej przepisów: [Co ugotować z tortilli](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/tortilla/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz