# Ryżowa kulka z tuńczykiem i nori

Szybka, sycąca kulka ryżowa z tuńczykiem, ogórkiem i nori. Sprawdza się jako białkowa przekąska na wynos.

- Czas: 15 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 390 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia japońska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Ryżowa kulka z tuńczykiem i nori](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/61e9da65-409a-572f-85fb-60fcc44730f5-2bb2fce37eea75ea.jpg)

## Składniki

- 120 g tuńczyka w sosie własnym, odsączonego
- 100 g ugotowanego ryżu
- 30 g świeżego ogórka
- 1 szt. arkusz nori
- 10 ml sosu sojowego
- 5 g sezamu

## Przygotowanie

1. Tuńczyka dokładnie odsącz, przełóż do miski i rozdrobnij widelcem.
2. Ogórka pokrój w drobną kostkę, a arkusz nori potnij na małe kawałki.
3. Wymieszaj ryż, tuńczyka, ogórka, sos sojowy i sezam.
4. Zwilż dłonie wodą, uformuj z masy jedną zwartą kulkę lub trzy mniejsze kulki.
5. Owiń kulkę kawałkami nori i podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/ryzowa-kulka-z-tunczykiem-i-nori/

Więcej przepisów: [Co ugotować z tuńczyka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/tunczyk/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz