# Sałatka z kurczakiem, pomidorem i czerwoną cebulą

Sałatka z soczystym kurczakiem, pomidorem, chrupiącą sałatą i czerwoną cebulą, podana z sosem jogurtowo-cytrynowym.

- Czas: 35 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 350 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia śródziemnomorska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Sałatka z kurczakiem, pomidorem i czerwoną cebulą](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pixabay-swap-v1/81eb09e4-2197151-4d82809440bfc463.jpg)

## Składniki

- 150 g piersi z kurczaka
- 120 g pomidora
- 60 g sałaty
- 30 g czerwonej cebuli
- 80 g jogurtu greckiego
- 15 ml soku z cytryny
- 10 ml oliwy z oliwek
- 5 g czosnku
- 5 g natki pietruszki
- 1 g suszonego oregano
- 2 g soli
- 1 g pieprzu

## Przygotowanie

1. Pierś z kurczaka natrzyj połową oliwy, oregano, połową soli i pieprzem. Smaż na rozgrzanej patelni na średnim ogniu po 5–6 minut z każdej strony, aż będzie całkowicie ugotowana. Odstaw na 3 minuty, po czym pokrój w plastry.
2. Sałatę porwij na mniejsze kawałki, pomidora pokrój w kostkę, a czerwoną cebulę w cienkie piórka. Natkę pietruszki drobno posiekaj.
3. Wymieszaj jogurt grecki z sokiem z cytryny, przeciśniętym czosnkiem, pozostałą oliwą i solą.
4. Ułóż sałatę, pomidora i czerwoną cebulę na talerzu. Dodaj kurczaka, posyp natką pietruszki i podaj z sosem jogurtowym.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/salatka-z-kurczakiem-pomidorem-i-czerwona-cebula/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz