# Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym

Szybki makaron w intensywnym sosie pomidorowym z tuńczykiem, czosnkiem i oregano. Prosty obiad z codziennych składników, gotowy w około pół godziny.

- Czas: 30 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 620 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia włoska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pixabay-swap-v1/bd542539-1392272-da0e5121489623f7.jpg)

## Składniki

- 90 g spaghetti
- 180 g pomidorów krojonych z puszki
- 80 g tuńczyka w sosie własnym
- 50 g cebuli
- 1 sztuka ząbka czosnku
- 10 ml oliwy z oliwek
- 1 g suszonego oregano
- 10 g natki pietruszki
- 2 g soli
- 1 g pieprzu czarnego

## Przygotowanie

1. Zagotuj 1 litr wody, dodaj 10 g soli i ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zachowaj 50 ml wody z gotowania.
2. Posiekaj cebulę i czosnek. Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj cebulę i smaż 3 minuty na średnim ogniu.
3. Dodaj czosnek i oregano, smaż 30 sekund, a następnie wlej pomidory. Dopraw pieprzem i gotuj sos 10 minut.
4. Dodaj odsączonego tuńczyka oraz natkę pietruszki. Wymieszaj i podgrzewaj 2 minuty.
5. Przełóż spaghetti na patelnię, dolej zachowaną wodę i wymieszaj. Podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/spaghetti-z-tunczykiem-w-sosie-pomidorowym/

Więcej przepisów: [Co ugotować z makaronu](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/makaron/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz