# Szybka tortilla buffalo z kurczakiem

Szybka tortilla z soczystym kurczakiem, kremowym sosem jogurtowym i warzywami, inspirowana amerykańskimi smakami buffalo.

- Czas: 18 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 570 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Szybka tortilla buffalo z kurczakiem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/9dd74964-4fa2-51a9-b6a0-5b943efae665-6fa5d9683077f42b.jpg)

## Składniki

- 150 g piersi z kurczaka
- 1 sztuka tortilli pszennej
- 80 g jogurtu greckiego
- 30 g ostrego sosu paprykowego
- 50 g sałaty lodowej
- 80 g pomidora

## Przygotowanie

1. Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski, wymieszaj z połową ostrego sosu i smaż na suchej patelni przez 6–8 minut, aż mięso będzie w pełni ugotowane.
2. Jogurt grecki wymieszaj z pozostałym ostrym sosem.
3. Sałatę poszatkuj, a pomidora pokrój w kostkę.
4. Podgrzej tortillę na patelni przez 20–30 sekund z każdej strony.
5. Na środku tortilli rozsmaruj sos, dodaj sałatę, pomidora i kurczaka. Zawiń boki do środka, a następnie ciasno zwiń tortillę.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/szybka-tortilla-buffalo-z-kurczakiem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz