# Szybki kurczak w ostrej tortilli

Szybka, sycąca tortilla z soczystym kurczakiem, kremowym sosem jogurtowym i chrupiącymi warzywami.

- Czas: 18 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 595 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia amerykańska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Szybki kurczak w ostrej tortilli](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/d876cd2d-595e-5dc6-8992-374b1bb75c35-255582ee672a86b6.jpg)

## Składniki

- 180 g piersi z kurczaka
- 1 sztuka tortilli pszennej
- 80 g jogurtu greckiego
- 40 g sałaty
- 80 g pomidora
- 15 g ostrego sosu
- 10 ml soku z cytryny
- 2 g papryki słodkiej

## Przygotowanie

1. Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski i wymieszaj z papryką oraz połową ostrego sosu.
2. Rozgrzej patelnię i smaż kurczaka przez 6–8 minut, mieszając, aż będzie całkowicie ugotowany.
3. Jogurt grecki wymieszaj z sokiem z cytryny i pozostałym ostrym sosem.
4. Podgrzej tortillę na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
5. Na tortilli ułóż sałatę, pomidora, kurczaka i sos jogurtowy. Zawiń ciasno i podawaj od razu.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/szybki-kurczak-w-ostrej-tortilli/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz