# Tortilla z mięsem mielonym i sosem cytrynowym

Tortilla z mięsem mielonym, świeżymi warzywami i kremowym sosem jogurtowym z cytryną.

- Czas: 18 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 650 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Kolacja
- Kuchnia: Kuchnia fusion
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Tortilla z mięsem mielonym i sosem cytrynowym](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pixabay-swap-v1/562ff4dd-5247124-38a2d782c32ca6b7.jpg)

## Składniki

- 180 g mięsa mielonego
- 1 sztuka tortilli pszennej
- 100 g jogurtu greckiego
- 80 g ogórka
- 100 g pomidora
- 40 g sałaty
- 10 ml soku z cytryny
- 5 ml oliwy
- 2 g papryki wędzonej
- 1 g czosnku granulowanego
- 1 g soli

## Przygotowanie

1. Mięso mielone wymieszaj z wędzoną papryką, czosnkiem granulowanym i częścią soli.
2. Rozgrzej oliwę na patelni. Smaż mięso przez 6–8 minut, rozdrabniając je łopatką, aż będzie rumiane i całkowicie usmażone.
3. Wymieszaj jogurt grecki z sokiem z cytryny i pozostałą solą.
4. Ogórka i pomidora pokrój w kostkę, a sałatę porwij na mniejsze kawałki.
5. Podgrzej tortillę na suchej patelni przez około 20 sekund z każdej strony. Nałóż sałatę, warzywa, mięso i sos, po czym ciasno zwiń.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/tortilla-z-miesem-mielonym-i-sosem-cytrynowym/

Więcej przepisów: [Co ugotować z mięsa mielonego](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/mieso-mielone/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz