# Tortilla z pikantnym kurczakiem i szpinakiem

Szybka tortilla z pikantnym kurczakiem, sosem jogurtowo-limonkowym, świeżymi warzywami i liśćmi szpinaku.

- Czas: 18 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 460 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Obiad
- Kuchnia: Kuchnia fusion
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Tortilla z pikantnym kurczakiem i szpinakiem](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/stock/pixabay-swap-v1/391a60d5-5247122-20aea553fd08e25c.jpg)

## Składniki

- 150 g piersi kurczaka
- 1 sztuka tortilli pszennej
- 100 g jogurtu greckiego
- 50 g ogórka
- 50 g pomidora
- 10 g pikantnego sosu chili
- 10 g soku z limonki
- 5 g oleju
- 1 g soli
- 20 g świeżego szpinaku

## Przygotowanie

1. Pokrój pierś kurczaka w cienkie paski i wymieszaj z solą oraz połową pikantnego sosu chili.
2. Rozgrzej olej na patelni i smaż kurczaka przez 6–8 minut, mieszając, aż będzie całkowicie ugotowany.
3. Wymieszaj jogurt grecki z sokiem z limonki i pozostałym sosem chili.
4. Pokrój ogórka i pomidora w drobną kostkę. Szpinak opłucz i osusz.
5. Podgrzej tortillę na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony. Posmaruj sosem, dodaj kurczaka, ogórka, pomidora i szpinak, a następnie ciasno zwiń.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/tortilla-z-pikantnym-kurczakiem-i-szpinakiem/

Więcej przepisów: [Co ugotować z piersi z kurczaka](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/piers-z-kurczaka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz