# Zapiekanka jajeczna z jogurtem, fetą i warzywami

Zapiekana masa jajeczna z jogurtem greckim, fetą i warzywami, przygotowana z produktów, które łatwo wykorzystać przed końcem świeżości.

- Czas: 30 min
- Porcje: 1 porcja
- Kalorie: 405 kcal
- Poziom: Łatwe
- Posiłek: Przekąska
- Kuchnia: Kuchnia śródziemnomorska
- Autor: Kuchnia SwipeYum

![Zapiekanka jajeczna z jogurtem, fetą i warzywami](https://kltdjkajpbudaskkjygy.supabase.co/storage/v1/object/public/recipe-images/generated/2026-09-07-swipeyum/38fa4ee9-d13f-580c-866c-88d3470e325e-57e631db3c8234ce.jpg)

## Składniki

- 2 sztuki jaj
- 150 g jogurtu greckiego
- 50 g sera feta
- 100 g pomidora
- 60 g świeżego szpinaku
- 40 g cebuli
- 5 ml oliwy z oliwek
- 2 g suszonego oregano

## Przygotowanie

1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Cebulę pokrój w drobną kostkę, a pomidora w kawałki.
2. Na patelni rozgrzej oliwę. Smaż cebulę przez 3 minuty, dodaj szpinak i pomidora, po czym podgrzewaj jeszcze 2 minuty.
3. W misce roztrzep jajka z jogurtem greckim i oregano. Dodaj warzywa oraz pokruszoną fetę i delikatnie wymieszaj.
4. Przełóż masę do małego naczynia żaroodpornego. Piecz przez 18–20 minut, aż środek się zetnie.
5. Odstaw na 3 minuty i podawaj na ciepło.

Przepis na stronie: https://swipeyum.app/przepisy/zapiekanka-jajeczna-z-jogurtem-feta-i-warzywami/

Więcej przepisów: [Co ugotować z jajek](https://swipeyum.app/co-ugotowac-z/jajka/)

---
SwipeYum to aplikacja na iPhone'a, która po około dziesięciu przesuniętych kartach wybiera jedno danie na dziś i mówi dlaczego. Pokazuje też, co ugotujesz z tego, co masz w lodówce. Bezpłatne testy na iPhonie: https://testflight.apple.com/join/CsJpbynz