Placuszki twarogowe z bananem i truskawkami
Owocowe smoothie bowl z malinami i chia
Gęsty koktajl z mrożonych owoców leśnych i banana, podany w misce z malinami, borówkami, chia i płatkami kokosowymi.
10 min300 kcal2 porcjeŁatweŚniadanieKuchnia fusion
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
2 porcje- 300 gmrożonych owoców leśnych
- 1mrożony banan
- 150 gjogurtu naturalnego
- 50 mlmleka
- 100 gmalin
- 60 gborówek
- 10 gnasion chia
- 15 gpłatków kokosowych
Jak zrobić
- Mrożone owoce i banana zmiksuj z jogurtem i mlekiem na gęsty, gładki krem. Dolewaj mleko po łyżce, jeśli blender nie daje rady.
- Przełóż koktajl do dwóch misek i wyrównaj łyżką.
- Ułóż na wierzchu maliny i borówki, posyp chia i płatkami kokosowymi. Jedz od razu, póki jest zimne.
- Jeśli chcesz wersję wegańską, użyj jogurtu i napoju roślinnego zamiast mlecznych.
Też z bananami
Wszystkie (36) →
Placuszki twarogowe z bananem i truskawkami
Pieczony sernik owsiany ze skyrem
Naleśniki z kremem czekoladowym i bananem
Gryczane racuchy z ciepłym jabłkiem