Kremowa owsianka z truskawkami
Owsianka na noc z czekoladą i chia
Płatki owsiane z nasionami chia namoczone przez noc w mleku i jogurcie, z kawałkami czekolady. Śniadanie, które czeka gotowe w lodówce.
10 min452 kcal2 porcjeŁatweŚniadanieKuchnia fusion
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
2 porcje- 100 gpłatków owsianych
- 20 gnasion chia
- 250 mlmleka
- 150 gjogurtu naturalnego
- 20 gmiodu
- 30 gdrobinek ciemnej czekolady
Jak zrobić
- Wymieszaj płatki, chia, mleko, jogurt i miód.
- Przełóż do dwóch słoików, posyp połową czekolady.
- Zamknij i odstaw do lodówki na noc.
- Rano wymieszaj, w razie potrzeby dolej mleka i posyp resztą czekolady.
Też z płatkami owsianymi
Wszystkie (66) →
Kremowa owsianka z truskawkami
Bananowe placuszki owsiane z patelni
Kremowa owsianka bananowa z owocami i granolą
Owsianka malinowa z miętą