SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Patelnia z kurczakiem, kaszą i ogórkiem kiszonym

Name: Patelnia z kurczakiem, kaszą i ogórkiem kiszonym
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 120 g kaszy gryczanej; 160 g piersi z kurczaka; 1 sztuka marchewki; 1 sztuka cebuli; 80 g ogórków kiszonych; 10 ml oleju rzepakowego; 2 g majeranku; 1 g słodkiej papryki; 2 g soli; 1 g pieprzu

Syta patelnia z delikatnym kurczakiem, kaszą gryczaną, marchewką i ogórkiem kiszonym. Proste składniki tworzą pełny, codzienny lunch.

35 min590 kcal1 porcjaŁatweObiadKuchnia polska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

120 gkaszy gryczanej
160 gpiersi z kurczaka
1 sztukamarchewki
1 sztukacebuli
80 gogórków kiszonych
10 mloleju rzepakowego
2 gmajeranku
1 gsłodkiej papryki
2 gsoli
1 gpieprzu

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Ugotuj kaszę gryczaną według instrukcji na opakowaniu, odcedź i odstaw.
Pokrój kurczaka w kostkę, marchewkę w cienkie półplasterki, cebulę w kostkę, a ogórki kiszone w drobne kawałki.
Rozgrzej olej na dużej patelni. Dodaj cebulę i marchewkę, smaż 4 minuty, aż lekko zmiękną.
Dodaj kurczaka, majeranek, słodką paprykę, sól i pieprz. Smaż 7–9 minut, mieszając, aż mięso będzie całkowicie ścięte.
Dodaj ugotowaną kaszę i ogórki kiszone. Wymieszaj i podgrzewaj 2–3 minuty, aż całość będzie gorąca.

Też z kaszą

Wszystkie (75) →

SKuchnia SwipeYum

Szybki paprykarz węgierski z mielonym mięsem35 min520 kcal

SKuchnia SwipeYum

Cytrynowa sałatka tabbouleh z oliwkami25 min325 kcal

SKuchnia SwipeYum

Zapiekanka gryczana z kurczakiem i warzywami45 min650 kcal

SKuchnia SwipeYum

Kasza gryczana z kapustą kiszoną z jednej patelni35 min510 kcal