Szukaj przepisu albo składnika Dołącz do testów
Bakłażan z soczewicą, tahini i orzeszkami piniowymi

SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Bakłażan z soczewicą, tahini i orzeszkami piniowymi

Połówki bakłażana pieczone do miękkości podajemy z aromatyczną soczewicą, tahini i złocistymi orzeszkami piniowymi. To sycące danie łączy kremowy miąższ z ziołami i przyjemnie orzechowym smakiem.

1 h795 kcal4 porcjeŚrednieKolacjaKuchnia amerykańska

Otwórz w SwipeYum
Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

4 porcje
Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

  1. Rozgrzej piekarnik do 230°C. Marchew pokrój w kostkę, seler drobno posiekaj, cebulę pokrój w kostkę, a czosnek pokrój w plasterki.
  2. Rozgrzej 2 łyżki oliwy w garnku. Dodaj marchew, seler i cebulę, smaż około 4 minuty, aż zmiękną. Dodaj czosnek i smaż jeszcze 30 sekund.
  3. Wsyp soczewicę, dodaj liście laurowe, wodę i szczyptę soli. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj pod częściowo uchyloną pokrywką około 30 minut, aż soczewica będzie miękka. W razie potrzeby dolej wody.
  4. Przekrój bakłażany wzdłuż na pół i natnij miąższ w kratkę. Ułóż je przeciętą stroną do góry na blasze, posmaruj częścią oliwy, dopraw pieprzem i solą, a na każdej połówce połóż gałązkę rozmarynu. Piecz 25–35 minut, aż będą bardzo miękkie i mocno zrumienione, po czym usuń rozmaryn.
  5. Do soczewicy dodaj ocet jabłkowy i gotuj bez przykrycia, aż odparuje nadmiar płynu, ale soczewica pozostanie wilgotna. Dopraw do smaku, wmieszaj połowę natki pietruszki i część listków rozmarynu.
  6. Na patelni rozgrzej trochę pozostałej oliwy i upraż orzeszki piniowe, często mieszając, przez około 4 minuty. Zdejmij je z patelni, gdy będą złociste i aromatyczne.
  7. Rozłóż soczewicę na półmisku i ułóż na niej bakłażany. Posmaruj połówki tahini, posyp orzeszkami piniowymi oraz pozostałą natką i rozmarynem, a na koniec skrop oliwą.

Też z marchewką

Wszystkie (314) →
Ugotuj to z SwipeYumTesty na iPhone’aDołącz do testów

W aplikacji SwipeYum

Zrób to w aplikacji

Zmień składniki i zapisz własną wersję bez ruszania oryginału.

Każde „Wchodzi” uczy SwipeYum Twojego smaku, a polubione dania wracają w propozycjach.

Dołącz do testów