Quesadille ze szpinakiem i pomidorem
Jajeczna tortilla z chrupiącą kapustą
Ciepła tortilla z jajecznym nadzieniem, chrupiącą kapustą, ogórkiem i kremowym sosem jogurtowym z nutą sosu sojowego.
15 min470 kcal1 porcjaŁatweŚniadanieKuchnia fusion
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
1 porcja- 1 sztukatortilla pszenna
- 2 sztukijaja
- 80gramów kapusta biała
- 60gramów ogórek świeży
- 60gramów jogurt naturalny
- 5mililitrów sos sojowy
- 5mililitrów olej rzepakowy
Jak zrobić
- Poszatkuj kapustę i pokrój ogórek w cienkie słupki. Wymieszaj jogurt z sosem sojowym.
- Roztrzep jaja. Rozgrzej olej na patelni, wlej jaja i smaż 2–3 minuty, delikatnie mieszając, aż się zetną.
- Połóż tortillę na jajkach i podgrzewaj 30 sekund, następnie odwróć całość na drugą stronę.
- Na środku tortilli ułóż kapustę, ogórek i jajeczne nadzienie. Zawiń boki do środka i zwiń w rulon.
- Podgrzewaj rulon na suchej patelni po 1 minucie z każdej strony, aż tortilla będzie lekko chrupiąca. Podawaj z sosem jogurtowym.
Też z tortillą
Wszystkie (67) →
Quesadille ze szpinakiem i pomidorem
Fajitas z chrupiącą ciecierzycą
Chrupiąca tortilla z jabłkiem i mozzarellą
Tortilla barbecue z kurczakiem i jalapeño