SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Szybki kurczak w ostrej tortilli

Name: Szybki kurczak w ostrej tortilli
Total time: 18 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia amerykańska
Ingredients: 180 g piersi z kurczaka; 1 sztuka tortilli pszennej; 80 g jogurtu greckiego; 40 g sałaty; 80 g pomidora; 15 g ostrego sosu; 10 ml soku z cytryny; 2 g papryki słodkiej

Szybka, sycąca tortilla z soczystym kurczakiem, kremowym sosem jogurtowym i chrupiącymi warzywami.

18 min595 kcal1 porcjaŁatweKolacjaKuchnia amerykańska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

180 gpiersi z kurczaka
1 sztukatortilli pszennej
80 gjogurtu greckiego
40 gsałaty
80 gpomidora
15 gostrego sosu
10 mlsoku z cytryny
2 gpapryki słodkiej

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski i wymieszaj z papryką oraz połową ostrego sosu.
Rozgrzej patelnię i smaż kurczaka przez 6–8 minut, mieszając, aż będzie całkowicie ugotowany.
Jogurt grecki wymieszaj z sokiem z cytryny i pozostałym ostrym sosem.
Podgrzej tortillę na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
Na tortilli ułóż sałatę, pomidora, kurczaka i sos jogurtowy. Zawiń ciasno i podawaj od razu.

Też z piersią z kurczaka

Wszystkie (255) →

SKuchnia SwipeYum

Kurczak z ziemniakami i kapustą z jednej patelni35 min570 kcal

SKuchnia SwipeYum

Pieczony kurczak z jogurtowo-musztardowym sosem i pieczonymi ziemniakami35 min520 kcal

SKuchnia SwipeYum

Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem i granatem35 min320 kcal

SKuchnia SwipeYum

Jednogarnkowa kasza jęczmienna z kurczakiem40 min560 kcal