SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Tortilla z kurczakiem i warzywami

Name: Tortilla z kurczakiem i warzywami
Total time: 20 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia meksykańska
Ingredients: 150 g piersi z kurczaka; 1 sztuka tortilli pszennej; 100 g mieszanki papryk; 150 g pomidora; 30 g czerwonej cebuli; 10 ml oleju rzepakowego; 2 g mielonego kminu rzymskiego; 1 g papryki wędzonej; 1 g soli

Ciepła pszenna tortilla z kurczakiem, pomidorem, cebulą i papryką.

20 min495 kcal1 porcjaŁatweKolacjaKuchnia meksykańska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

150 gpiersi z kurczaka
1 sztukatortilli pszennej
100 gmieszanki papryk
150 gpomidora
30 gczerwonej cebuli
10 mloleju rzepakowego
2 gmielonego kminu rzymskiego
1 gpapryki wędzonej
1 gsoli

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Pierś z kurczaka pokrój w kostkę. Pomidora, cebulę i paprykę pokrój, a warzywa przygotuj do smażenia.
Rozgrzej olej na patelni. Smaż kurczaka przez 5–6 minut, aż przestanie być surowy.
Dodaj cebulę, paprykę, mielony kmin rzymski, paprykę wędzoną i sól. Smaż przez 3–4 minuty, mieszając.
Dodaj pomidora i podgrzewaj przez 3–4 minuty, aż zmięknie, a nadmiar płynu odparuje.
Podgrzej tortillę na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony. Nałóż farsz na środek, zwiń boki i zroluj.

Też z piersią z kurczaka

Wszystkie (255) →

SKuchnia SwipeYum

Grillowany kurczak z brokułami30 min463 kcal

SKuchnia SwipeYum

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i passatą30 min680 kcal

SKuchnia SwipeYum

Sałatka wietnamska z kurczakiem30 min590 kcal

SKuchnia SwipeYum

Chrupiące paczuszki ryżowe z kurczakiem35 min430 kcal