SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Cytrynowy kuskus z ciecierzycą i szpinakiem

Name: Cytrynowy kuskus z ciecierzycą i szpinakiem
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia śródziemnomorska
Ingredients: 60 g kuskusu; 120 ml wody; 120 g ciecierzycy konserwowej, odsączonej; 150 g pomidorków koktajlowych; 50 g świeżego szpinaku; 25 g czarnych oliwek bez pestek; 10 ml oliwy z oliwek; 15 ml soku z cytryny; 1 g suszonego oregano; 1 g soli

Szybki kuskus z ciecierzycą, pomidorami, szpinakiem, oliwkami i cytryną, przygotowany na jednej patelni.

15 min484 kcal1 porcjaŁatweKolacjaKuchnia śródziemnomorska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

60 gkuskusu
120 mlwody
120 gciecierzycy konserwowej, odsączonej
150 gpomidorków koktajlowych
50 gświeżego szpinaku
25 gczarnych oliwek bez pestek
10 mloliwy z oliwek
15 mlsoku z cytryny
1 gsuszonego oregano
1 gsoli

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Zagotuj wodę z solą, wsyp kuskus, przykryj i odstaw na 5 minut.
Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj przekrojone pomidorki i smaż 3 minuty, aż lekko zmiękną.
Dodaj ciecierzycę, szpinak, oliwki i oregano. Podgrzewaj 2–3 minuty, aż szpinak zwiędnie.
Wymieszaj warzywa z kuskusem, skrop sokiem z cytryny i podawaj od razu.

Też z ciecierzycą

Wszystkie (74) →

SKuchnia SwipeYum

Cytrynowy gulasz z ciecierzycy ze szpinakiem35 min640 kcal

SKuchnia SwipeYum

Gulasz z ciecierzycy, chorizo i szpinaku35 min717 kcal

SKuchnia SwipeYum

Jajka zapiekane w pomidorach z jogurtem i fetą35 min610 kcal

SKuchnia SwipeYum

Kremowa ciecierzyca z pieczonymi pomidorkami i fetą35 min415 kcal