Chow mein z warzywami
Dorady pieczone na blasze z warzywami
Dwie dorady upieczone na papierze z cukinią, papryką, pieczarkami i czosnkiem. Cały obiad na jednej blasze, bez zmywania garnków.
45 min547 kcal2 porcjeŁatweKolacjaKuchnia śródziemnomorska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
2 porcje- 2dorady po około 400 g
- 1cukinia
- 1czerwona papryka
- 200 gpieczarek
- 4 ząbkiczosnku
- 1cytryna
- 40 mloliwy
- 3 gsuszonego oregano
Jak zrobić
- Warzywa i pieczarki pokrój w kostkę, wymieszaj z oliwą, czosnkiem, oregano i solą. Rozłóż na blasze z papierem.
- Piecz w 210°C przez 15 minut.
- Ryby natnij, natrzyj solą i oliwą, do środka włóż plastry cytryny.
- Połóż ryby na warzywach i piecz razem jeszcze 20 minut.
