SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Kurczak z sosem jogurtowo-ogórkowym

Name: Kurczak z sosem jogurtowo-ogórkowym
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia śródziemnomorska
Ingredients: 180 g piersi kurczaka; 100 g jogurtu greckiego; 120 g ogórka; 10 g soku z cytryny; 5 g oliwy z oliwek; 3 g czosnku; 5 g świeżego koperku; 2 g słodkiej papryki; 1 g soli; 1 g pieprzu

Soczyste kawałki pieczonej piersi kurczaka podane z szybkim sosem jogurtowo-ogórkowym. Lekka, sycąca przekąska z dużą ilością białka.

30 min340 kcal1 porcjaŁatwePrzekąskaKuchnia śródziemnomorska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

180 gpiersi kurczaka
100 gjogurtu greckiego
120 gogórka
10 gsoku z cytryny
5 goliwy z oliwek
3 gczosnku
5 gświeżego koperku
2 gsłodkiej papryki
1 gsoli
1 gpieprzu

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Pierś kurczaka pokrój w większą kostkę. Wymieszaj z oliwą, połową soku z cytryny, papryką, połową soli i pieprzem.
Rozgrzej piekarnik do jue 200°C. Ułóż kurczaka na blasze i piecz 15–18 minut, aż mięso będzie całkowicie ścięte. Odstaw na 2 minuty.
Ogórka zetrzyj na tarce i dokładnie odciśnij. Wymieszaj z jogurtem, przeciśniętym czosnkiem, koperkiem, resztą soku z cytryny i pozostałą solą.
Podaj ciepłego kurczaka z sosem jogurtowo-ogórkowym.

Też z piersią z kurczaka

Wszystkie (255) →

SKuchnia SwipeYum

Kurczak cytrynowo-oregano z warzywami40 min610 kcal

SKuchnia SwipeYum

Małe pielmieni z kurczakiem i twarogiem z sosem koperkowym40 min520 kcal

SKuchnia SwipeYum

Limonkowy kurczak z ryżem i chrupiącą surówką45 min620 kcal

SKuchnia SwipeYum

Bengalskie curry z kurczakiem i ziemniakami55 min350 kcal