Chiński omlet z krewetkami
Morszczuk z fasolą i chorizo
Hiszpański morszczuk podany na gęstym, aromatycznym wywarze z białej fasoli i chorizo. Chrupiąca ryba i grzanki świetnie kontrastują z miękką fasolą.
2 h600 kcal6 porcjiŚrednieKolacjaKuchnia śródziemnomorska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
6 porcji- 450 gsuszonej białej fasoli
- 4 ząbkiczosnku
- 2liście laurowe
- 1 łyżeczkasuszonego tymianku
- 6 łyżekoliwy z oliwek
- 100 gchleba
- 100 gchorizo
- 1cebula
- 3 łyżeczkimielonej papryki
- 1 lbulionu drobiowego
- 15 gnatki pietruszki
- 6filetów z morszczuka
- 10 gsoli
Jak zrobić
- Zalej fasolę dużą ilością zimnej wody i odstaw na noc. Następnego dnia odlej wodę i opłucz fasolę.
- Przełóż fasolę do garnka, zalej 2 l świeżej wody i dodaj 3 ząbki czosnku, liście laurowe oraz tymianek. Gotuj na małym ogniu przez 60–90 minut, aż zmięknie, a następnie odcedź.
- Rozgrzej 2 łyżki oliwy na patelni. Podsmaż pokrojony chleb z pozostałym, posiekanym ząbkiem czosnku, aż grzanki będą złociste i chrupiące. Zdejmij je z patelni.
- Na tej samej patelni podsmaż chorizo, aż się zarumieni, i odłóż. Dodaj kolejne 2 łyżki oliwy oraz posiekaną cebulę; smaż około 5 minut, aż zmięknie. Wsyp paprykę i wymieszaj.
- Dodaj do cebuli fasolę, bulion i sól. Gotuj 5–10 minut, następnie wmieszaj posiekaną natkę pietruszki i trzymaj wywar na małym ogniu.
- Osusz filety. Rozgrzej na patelni pozostałe 2 łyżki oliwy i smaż morszczuka skórą do dołu przez 3–5 minut, aż skórka się zarumieni. Odwróć i smaż jeszcze 3–5 minut, aż ryba będzie gotowa. Nałóż fasolę z wywarem do misek, dodaj rybę, chorizo i grzanki.
Też z fasolą
Wszystkie (111) →
Chiński omlet z krewetkami
Locro, argentyński gulasz
Jamajski ryż z czerwoną fasolą
Kambodżańska zupa ryżowa z kurczakiem