SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Pieczony kurczak buffalo z batatem i marchewką

Name: Pieczony kurczak buffalo z batatem i marchewką
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia amerykańska
Ingredients: 200 g piersi z kurczaka; 250 g batata; 100 g jogurtu naturalnego; 30 g ostrego sosu paprykowego; 150 g marchewki; 5 g koperku; 10 ml oliwy z oliwek; 10 ml soku z cytryny; 2 g papryki wędzonej; 1 g czosnku granulowanego; 2 g soli; 1 g pieprzu

Kostki kurczaka w pikantnej glazurze pieczone z batatem i marchewką, posypane koperkiem i podane z sosem jogurtowym. Dużo białka w jednym naczyniu.

35 min655 kcal1 porcjaŁatweKolacjaKuchnia amerykańska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

200 gpiersi z kurczaka
250 gbatata
100 gjogurtu naturalnego
30 gostrego sosu paprykowego
150 gmarchewki
5 gkoperku
10 mloliwy z oliwek
10 mlsoku z cytryny
2 gpapryki wędzonej
1 gczosnku granulowanego
2 gsoli
1 gpieprzu

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Rozgrzej piekarnik do 220°C. Batata i marchewkę pokrój w kostkę, wymieszaj z 5 ml oliwy, połową soli i papryką wędzoną i piecz 15 minut.
Kurczaka pokrój w kostkę i wymieszaj z resztą oliwy, czosnkiem, pieprzem, resztą soli i połową ostrego sosu.
Dodaj kurczaka na blachę do warzyw i piecz jeszcze 15 minut, aż będzie ugotowany, a warzywa się zrumienią.
Wymieszaj jogurt z resztą ostrego sosu i sokiem z cytryny.
Przełóż wszystko na talerz, posyp posiekanym koperkiem i podawaj z sosem jogurtowym.

Też z piersią z kurczaka

Wszystkie (255) →

SKuchnia SwipeYum

Kasza gryczana z kurczakiem i kapustą kiszoną20 min520 kcal

SKuchnia SwipeYum

Ryż z kurczakiem, jajkiem i ogórkiem20 min650 kcal

SKuchnia SwipeYum

Bagietka ze sznyclem drobiowym i coleslawem30 min1071 kcal

SKuchnia SwipeYum

Kolorowa miska z kurczakiem, ciecierzycą i sosem jogurtowym30 min630 kcal