SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Zapiekana owsianka twarogowa z jabłkiem

Name: Zapiekana owsianka twarogowa z jabłkiem
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia skandynawska
Ingredients: 60 g płatków owsianych; 150 g twarogu półtłustego; 1 sztuka jajka; 100 ml mleka; 100 g jabłka; 5 g oleju rzepakowego; 3 g cynamonu; 2 g proszku do pieczenia

Ciepła zapiekana owsianka z twarogiem, jabłkiem i cynamonem. Przygotujesz ją z prostych składników, a twaróg i jajko zapewniają solidną porcję białka.

35 min590 kcal1 porcjaŁatweŚniadanieKuchnia skandynawska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

60 gpłatków owsianych
150 gtwarogu półtłustego
1 sztukajajka
100 mlmleka
100 gjabłka
5 goleju rzepakowego
3 gcynamonu
2 gproszku do pieczenia

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Rozgrzej piekarnik do 。180°C i posmaruj olejem małe naczynie żaroodporne.
Jabłko umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w drobną kostkę.
W misce rozgnieć twaróg, dodaj jajko i mleko, a następnie wymieszaj do połączenia.
Wsyp płatki owsiane, cynamon i proszek do pieczenia. Dodaj jabłko i dokładnie wymieszaj.
Przełóż masę do naczynia i piecz przez 25 minut, aż wierzch się zetnie i lekko zrumieni.
Odstaw na 5 minut przed podaniem.

Też z płatkami owsianymi

Wszystkie (66) →

SKuchnia SwipeYum

Śródziemnomorskie placuszki z tuńczykiem i fetą30 min330 kcal

SKuchnia SwipeYum

Placuszki twarogowe ze szpinakiem i pomidorem30 min560 kcal

SKuchnia SwipeYum

Placuszki twarogowe z borówkami i truskawkami30 min605 kcal

SKuchnia SwipeYum

Placuszki twarogowe z bananem i truskawkami30 min530 kcal