Pieczony dorsz z ziemniakami i cukinią
Bengalskie curry rybne z białą rzodkwią
Aromatyczne curry z delikatną białą rybą i białą rzodkwią, duszone w sosie z czosnku, cebuli i przypraw. Chili dodaje mu wyrazistości, a limonka przyjemnie odświeża smak.
1 h 15 min285 kcal4 porcjeŚrednieKolacjaKuchnia indyjska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
4 porcje- 450 gfiletu z białej ryby
- 450 gbiałej rzodkwi daikon
- 60 mloleju roślinnego
- 4 ząbkiczosnku
- 1średnia cebula
- 2 łyżeczkisoli
- 1 łyżeczkamielonej kurkumy
- 2 łyżeczkimielonej kolendry
- 2 łyżeczkimielonej chili
- 2zielone papryczki chili
- 15 gświeżej kolendry
- 1limonka
- 900 mlwody
Jak zrobić
- Pokrój rybę na kawałki wielkości około 5–6 cm, opłucz i osusz. Obierz daikon, przekrój wzdłuż na pół i pokrój w plasterki o grubości około 2 cm.
- Drobno zetrzyj lub zmiksuj cebulę na pastę, a czosnek rozgnieć. Rozgrzej olej w szerokim, płytkim garnku na średnim ogniu i smaż czosnek przez około minutę, aż lekko się zezłoci.
- Dodaj cebulę i sól. Smaż 3–5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie i stanie się szklista.
- Wlej 200 ml wody, przykryj i gotuj 10 minut, raz lub dwa razy mieszając. Dodaj kurkumę, mieloną kolendrę i chili, wymieszaj i gotuj 2 minuty.
- Przykryj garnek i gotuj przyprawy na małym ogniu przez 5 minut. Dodaj daikon i po minucie wlej kolejne 200 ml wody. Przykryj i gotuj 10 minut na średnim ogniu.
- Włóż do garnka rybę i delikatnie obtocz ją w przyprawach. Nie mieszaj już zawartości. Przykryj i gotuj 5 minut na średnim ogniu.
- Ostrożnie wlej pozostałe 500 ml gorącej wody przy brzegu garnka, nie bezpośrednio na rybę. Delikatnie porusz garnkiem, przykryj i gotuj na małym ogniu 15 minut.
- Dodaj posiekaną kolendrę i przekrojone wzdłuż papryczki chili. Gotuj jeszcze 5 minut, po czym zdejmij z ognia. Podawaj od razu z cząstkami limonki.
Też z rybą
Wszystkie (38) →
Pieczony dorsz z ziemniakami i cukinią
Francuski gulasz rybny z rouille
Amok trey, kambodżańska ryba na parze
Chrupiąca ryba z imbirem i fermentowaną soją