Białkowa zapiekanka gryczana ze szpinakiem pod serem
Jaglanka z chia i cynamonem
Kremowa jaglanka na wodzie z cynamonem, siemieniem lnianym i nasionami chia. Proste, sycące śniadanie podane na ciepło.
30 min393 kcal1 porcjaŁatweŚniadanieKuchnia polska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
1 porcja- 70 gkaszy jaglanej
- 250 mlwody
- 10 gmielonego siemienia lnianego
- 10 gsyropu klonowego
- 3 gcynamonu
- 1 gsoli
- 10 gnasion chia
Jak zrobić
- Kaszę jaglaną przepłucz na sicie gorącą wodą, aż woda będzie prawie przezroczysta.
- Przełóż kaszę do rondla, dodaj wodę i sól. Zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 15 minut, aż kasza zmięknie.
- Dodaj cynamon i syrop klonowy, wymieszaj i gotuj jeszcze 1 minutę.
- Wsyp siemię lniane, wymieszaj i odstaw na 3 minuty.
- Przełóż jaglankę do miski i posyp nasionami chia. Podawaj na ciepło.
Też z kaszą
Wszystkie (75) →
Białkowa zapiekanka gryczana ze szpinakiem pod serem
Duszone piersi z kurczaka z papryką i kaszą jęczmienną
Kurczak z kaszą gryczaną i pieczoną kapustą
Koperkowa patelnia z kaszą i kurczakiem