SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Jaglanka z jabłkiem, bananem i owocami leśnymi

Name: Jaglanka z jabłkiem, bananem i owocami leśnymi
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g kaszy jaglanej; 250 ml wody; 1 sztuka jabłka, około 180 g; 1 sztuka banana, około 120 g; 60 g owoców leśnych; 15 g orzechów włoskich; 10 g pasty sezamowej; 8 g syropu klonowego; 1 g cynamonu

Ciepła jaglanka z dodatkiem świeżego jabłka, banana, owoców leśnych i orzechów włoskich. Syci i dobrze sprawdzi się na śniadanie.

35 min630 kcal1 porcjaŁatweŚniadanieKuchnia polska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

60 gkaszy jaglanej
250 mlwody
1 sztukajabłka, około 180 g
1 sztukabanana, około 120 g
60 gowoców leśnych
15 gorzechów włoskich
10 gpasty sezamowej
8 gsyropu klonowego
1 gcynamonu

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Kaszę jaglaną przepłucz na sicie gorącą wodą, przełóż do rondla i praż na sucho przez 2 minuty, mieszając.
Dodaj wodę i cynamon. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj 15 minut, aż kasza wchłonie płyn.
Jabłko umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w cienkie plasterki. Banana obierz i pokrój w plasterki.
Wymieszaj ugotowaną kaszę z pastą sezamową i syropem klonowym.
Przełóż jaglankę do miski. Ułóż na niej jabłko, banana i owoce leśne, a następnie posyp posiekanymi orzechami włoskimi. Podawaj na ciepło.

Też z kaszą

Wszystkie (75) →

SKuchnia SwipeYum

Pierogi z kaszą gryczaną i twarogiem1 h 30 min779 kcal

SKuchnia SwipeYum

Pęczak z pieczarkami, pomidorkami i parmezanem35 min520 kcal

SKuchnia SwipeYum

Kasza gryczana z ziołami20 min410 kcal

SKuchnia SwipeYum

Bulion wołowy z kluskami z kaszy manny45 min281 kcal